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夏バテ防止しなくては!

台風一過の真っ青な空!
朝は気持ち良く感じましたが、
東京でも初の猛暑日を観測した今日。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
夕方になると過ごしやすいですね。

ところで、先日このブログで
「夏バテ防止法教えて下さいぃ〜」
とお尋ねしたところ、
数名の会員様からメールを頂戴致しました。
ありがとうございます!

ブログに書いても良いですよ、
という会員様の中から、
今日はO様の健康法を・・・

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私の夏バテ防止法は、
早朝の40分ほどの軽いウォーキングの後の
手作りレモンスカッシュです。

【手作りレモンスカッシュ】

炭酸水 200cc
ハチミツ 大さじ1
レモン果汁 小さじ2
海塩    ひとつまみ
レモン 輪切り 適量
氷     適量

※ ハチミツは、レモン果汁によく溶かしておく。

市販の炭酸飲料は砂糖が多く入っているので、
ダイエットには不向きです。
また、この飲料のポイントは、
ひとつまみの塩です。
これでレモンのクエン酸と、
海塩でのミネラル補給でスッキリ爽やか、
食欲増産にもなり夏バテ解消です。
あとは、
ウーマンの美女と楽しく汗をかく事ですね!

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店長的には、
最後の一文が最高!と思いましたが、
カヤマも作ってみました!
(写真ありません)

レモン入れすぎてしまい酸っぱかったですが
疲労回復にはぴったりですね。
はちみつで調整したいと思います。
皆様もクエン酸で疲れを取って
猛暑を乗りきって下さいませ


↑彼女も健康法に詳しそう

さて、お盆ウィークの今週、
ご予約もたくさん頂いておりますが、
まだまだ当日でも大丈夫でございます。

暑いですので、
先にホテルにお入り頂いてもOK!
その場合は、
お部屋番号などご連絡くださいね。

急ぐとさらに暑さが増しますので、
時間にゆとりをもって、
気をつけてお越しください
お待ちいたしております。

(店長:加山マキ)

 

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