夏バテ防止法」タグアーカイブ

引き続き夏バテ予防しましょう

しばらく雨模様が続いていたので
事務所に来た高樹玲さんも、
「そういえば夏だったわね、と思っちゃった。笑」
と言っていました。
まだまだ暑い日が続きますね。

先日夏バテ防止方法をこちらで募集しましたが、
「ブログ掲載OK」を頂いたお客様の妙案を
いくつか載せてみたいと思います!

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★夏バテ予防 S様の場合

朝食です。
果物とパンと牛乳、紅茶はその日によりホットか冷茶。
しっかりと朝食を取ることですね。
果物にはバナナを必ず。牛乳と併せてカルシウムも取ります。
パンは塩分が少しはいったっもの。塩分補給です。
フレンチトーストとかハムエッグもたまに。

外出時は帽子にマスク、首掛け冷風扇(今年のバージョンは首が冷える)。
マイボトルには冷日本茶か冷麦茶。
しっかり外出時も熱中症対策。
やはり朝食を毎日しっかり取ると夏バテしにくいです。

★夏バテ予防 S様の場合

とろろご飯です。
大和芋、つくね芋、いちょう芋など粘りの強いものがおすすめです。
大和芋やいちょう芋、つくね芋であれば、皮をむいてすりおろします。
特におろし金を使って皮ごとすりおろすとネバネバ感が増します。
それに玉子を加えてかき混ぜて、そのままごはんにかけて食べます。
あとは、ウーマンの美女を抱きしめることです。

★夏バテ予防 F様の場合

**枝豆君~登場です
1)枝豆は、奈良時代から食された栄養価の高い食べ物。
2)枝豆は、豆と野菜の両方の栄養分を持つ特殊能力あり。
3)ビタミンB1、C、Aなどが豊富にふくまれる。
4)アルコールの分解を助ける優秀な食品

枝豆君が皆さんに元気と笑顔をくれます。
明日は枝豆君と彼女を尋ねて・・The Womanへ・・
くれぐれも、ビールの飲みすぎにご注意ください!!!

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皆さま、ありがとうございます!
じっとしているだけでも体力を奪われるこの季節。
やはり、栄養がある物をしっかりと食べないとダメですね。
ビールを飲む時は、枝豆を食べるように致します!

さて、夏休みも終わり、
お休み期間中は外に出られなかった
家庭を持つ方のお電話がちょこちょこ増えました。

8月はまだ出にくい女性もおりますが、
当日のご予約含め、
お時間が出来ましたらお気軽にお電話下さい。

それでは、明日もしっかり体力付けて、
元気にお待ち致しております!

(店長:加山マキ)

 

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